Yaratılışta ki istem aslında çok basittir.Deneyimi almak ve basamağı atlamak !
Ama insanoğlu duygularını her basamağa öyle yerleştirmiştir ki !
Bir sonra ki basamaktan sa hep bir öncekini tercih eden varlığının yanında ego ya sahiptir.!
Olsun onun o varlığın ona ihtiyacı var !
Sen farkında isen yoluna devam et ve basamağını atla !
Yaşam sadece vicdanla eşittir ; çünkü vicdan ışıktır !
 Var olmanın , yaratıldığın anın ışığıdır !
Her kim neye ihtiyacı varsa o yoldan gidecektir.
Sen , senden başka yolda gideni de anla , çünkü onun o yolda öğrenecekleri vardır .....
Bu da benim kalbimden  Sevgiyle
                                                                                                                                 Sevgiyle Kalın
                                                                                                                                   Esra Dönmez

HAYATLA DANS EDİYORUM PROGRAMI

Kendin İçin Bir Şey Yapma Zamanı ,

Kendini Hatırla ve Hayatına Dokun !

Sevdiğin Gibi Sevilme Zamanı ,

Kendini Sev ve Mutlu Ol !

İlgi Gösterdiğin gibi İlgi Görme Zamanı ,

Kendine İlgi Göster , Sen Önemlisin !

Başkalarına İyiliklerin gibi ,

Kendine İyilik Yapma Zamanı !

KELEBEK ETKİSİ  İLE SIRA SENDE 

SENİN İÇİN ARTIK MUTLULUK VE SEVGİ ZAMANI !

Senin için Değişim Zamanı başladı 

Başladı ki bu yazıyı okuyorsun !

Bundan sonra yaşamak istediğin hayatı kendin seçerek şekillendireceksin !

Her şey için bir adım atarak senin için hazırlanılacak özel '' Hayatla Dans Ediyorum '' Programına kayıt olabilirsin ....

Bu program kişiye özel planlanmaktadır. 4. ve 8. seans sonrasında grup programları yapılacaktır.
Program detayları için 

İletişim : Esra Dönmez 0532 225 77 70

SEN HANGİ ŞAPKAYI TAKIYORSUN ?

Bugün kü yazıma bir  Yalnız Kovboy Şapkası  hikayesiyle başlamak istiyorum.

Bir çocuk  '' Yalnız Kovboy '' olmaya kesin karar verdi , ama bir '' Yalnız Kovboy '' şapkası yoktu.
Onu başka bir şapka takması için babası ikna etmeye çalıştı.Ancak küçük çocuk '' Yalnız Kovboy Şapkası olmadan Yalnız Kovboy gibi düşünemem '' diye yanıtladı.Ve babası ona aldığı Yalnız Kovboy şapkasıyla '' artık bende bir Yalnız Kovboy'um diye seslendi.

Bu hikayeyi okuduğumda aklıma Tekstil'de çalıştığım yıllarda tanıştığım çok değerli biri olan Cumhur bey 'in aslında yıllar  önce buna benzer bir hayat yaşadığını anımsadım.
Cumhur bey yaşamını tanımlarken ;
Benim aslında hayatta bir kaç şapkam var.Ne yapmak istiyorsam , Kim olmak istiyorsam onun şapkasını takar ve onun gibi düşünerek hareket ederim derdi. Bunun içinde doğru olduğunu bilirdi.

Aslında hayatımızı yaşarken hangi şapkayı taktığımızı farkına varırsak,
Hangi şapkayla sorunumuzu çözebileceğimizi de daha rahat bulabiliriz. Ve doğru şapkayla mutlu bir gülümsemeyle yaşamı kucaklayabiliriz.

Gelin hepimizin bugünden sonra bir Şapkacı Dükkanı olsun.Ve seçim bizim !
Bugün hangi şapkayı takmak istersin ?

 

Bireysel Ve Kurumsal Yaşam Koçu, Kurumsal Ve Bireysel Koçluk - Esra Dönmez - Istanbul, İStanbul

Bireysel Ve Kurumsal Yaşam Koçu, Kurumsal Ve Bireysel Koçluk - Esra Dönmez - Istanbul, İStanbul: Esra Dönmez Bireysel ve Kurumsal Yaşam Koçu

İNSANI İNSAN YAPAN SADECE RUHUDUR

İnsanı İnsan Yapan Sadece Ruhudur

Ruh deyince içim titriyor !
Öyle kulaktan duyarak öğrendiğim Ruh tanımından dolayı değil ,
Ya da eski filmlerde hayalete benzer bir şey de değil içimi ürperten .
İçimin ürpermesi korkudan da değil !

GERÇEKTEN !
EVET İÇİMİN ÜRPERMESİ
GERÇEĞİN TA KENDİSİ OLMASINDAN !
RUHUMU KEŞF ETMİŞ VE ONU KUCAKLAMIŞ OLMAKTAN !

Öyle güzel bir duygu ki onu bulmak
Aldığın nefesin tadını , kokusunu fark ediyorsun Ruhunu bulunca
Hareket eden bedenin içinde ki uzun damarların içinde ki sıcaklık seni ısıtıyor
Sevgi Kalbinin atışlarını sağlıyor
Ve işte o zaman Dünya kuruluyor,

Sen kurulmuş bu dünyada Ruhunu bulup  kucaklaya bilenlerden misin  ?
Eğer öyleysen ;
Hatalarını seviyorsun dur  ,
Eğer öyleysen ;
Yaşadığın en kötü olaydan deneyimi alabiliyorsun dur.
Eğer öyleysen ;
Koşulsuzca sevebiliyorsun dur.
Eğer öyleysen
SEN MUTLUSUNDUR.....

Başlıklarını önceden yazdığım bir yazı bu .
Bu başlığı duyduğumda etkilenmiş ve buna uygun yazacağım bir yazım için not almıştım.

KARDAN MELEK

SEN BİR MELEKSİN 

Hepimiz melekleri biliriz :)

Nasıl mı ? 

Herkesin bildiği meleklerin bazı özellikleri vardır ,

 Herkes tarafından bilinenler mesela ,

Kanatları kollarının arkasında olur ,

Renkleri  Bembeyazdır  ,

Korumak için vardır ,

Bazen de Şans getirirler

Görünmez varlıklardır  .......

Ve ortak bilinen özellikler birkaç tane daha ..... 

Ama kimsenin farkında olmadığı ise her kişinin aslında kendisinin bir melek olduğudur :

Çok şaşırtıcı bir iddia oluyor sanırım :)

2016 'nın ilk günü harika bir kar yağışıyla karşıladık yeni yılı :)

Kızımla birlikte kar oynamaya çıktığımız da vazgeçilmez olan ;

Kar üzerinde melek yapmak için hemen yere yattı 

Ve iki kolunu , ayaklarını açma kapama hareketiyle başladı 

Kendi meleğini yapmaya :) başladı....

Yerden kaltığında 

Gerçek bir melek vardı kalktığı yerde :)

Bembeyaz ,

Kanatları olan ,

Ayak kısmı ise birleşik görüntüde 

O anda kafamı yerde ki melekten kaldırıp kızıma baktığımda 

Karşımda kinin de bir melek olduğunu gördüm ...

Sonra gülümsedim 

Her kişinin içinde  ki meleğin karda göründüğünü fark ettim !

Ve o melek,

Kişi korunmak istediğinde , korumak için var 

Ve o Melek ,

Kişinin Şansa ihtiyacı varsa yine yanında 

Ve o Melek 

Aslında her ne zaman ona ihtiyacın varsa o seninle var 

Çünkü sen bir meleksin :)

Sadece meleğini fark etmeye ve onu ortaya çıkartman gerek

Bunun için meleğinin de sana ihtiyacı var....

HADİ ARTIK MELEĞİNİ FARK ETME VE ONU ORTAYA ÇIKARMA ZAMANI 

MUTLULUĞU TIPKI BAŞKA YERDE ARAMAMAN GİBİ HERŞEY SENİN İÇİN DE SAKLI :)

KARDAN MELEK

                                                               ESRA DÖNMEZ 

                                                                                   01.01.2016